Fürstenfeldbruck Psychotherapie | Psychotherapie in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Ge(h)spräche in der Natur© mit Chy-Eun Sohn
Herzlich willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach bei Fürstenfeldbruck.
Meine Praxis für Psychotherapie befindet sich in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Olching, Gröbenzell, Bergkirchen, Moorenweis, Eichenau, Puchheim und Mammendorf.
Ich heiße Chy-Eun Sohn, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kinder-, Jugend- & Familientherapeutin sowie Wingwave®-Coachin.
Ich arbeite traumasensibel und befinde mich aktuell in einer zertifizierten Weiterbildung zur traumasensiblen Begleitung bei Dr. Aylin Thiel.
Ich begleite dich in herausfordernden Lebensphasen bei Stress, Burnout, Unsicherheiten im Selbstwert, Trauer oder anderen seelischen Belastungen. Die Gespräche können im Praxisraum in Maisach oder draußen in der Natur stattfinden. Dabei arbeite ich mit einem achtsamen und ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele. Meine Arbeit ist geprägt von einer traumasensiblen und beziehungsorientierten Haltung.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach, Landkreis Fürstenfeldbruck arbeite ich traumasensibel und beziehungsorientiert.
Eine traumasensible Begleitung kann dabei unterstützen, mit belastenden Erfahrungen, innerer Überforderung, anhaltender Anspannung oder emotionaler Unsicherheit behutsam umzugehen und mehr Stabilität im Alltag zu entwickeln.
Die Begleitung erfolgt im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Unsere Ge(h)spräche in der Natur© finden im Landkreis Fürstenfeldbruck statt.
Naturorte wie die Amper, Olchinger See, Gernlindner See, Fußbergmoos, Wald- und Forstgebiete sind Teil meiner Arbeit.
Im Gehen werde ich mich stets deinem Tempo anpassen. Dein Fitnesszustand spielt hier keine Rolle, da wir uns zwischendurch gern auf einer Bank ausruhen oder einfach stehenbleiben können.
Meine Praxis für Psychotherapie in Maisach liegt im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Olching, Gröbenzell, Bergkirchen, Moorenweis, Puchheim, Eichenau und Mammendorf.
Melde dich für ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch.
-
Psychotherapie für Erwachsene
Es gibt Zeiten, in denen sich etwas in dir verändert und der Alltag schwerer wirkt als sonst.
Vielleicht bemerkst du, dass deine Gedanken ständig kreisen, Anspannung, Gereiztheit oder Traurigkeit häufiger auftaucht oder du dich leichter erschöpft fühlst. Entscheidungen fallen schwerer, und das Bedürfnis nach Rückzug wird deutlicher, manchmal verbunden mit dem Gefühl, den eigenen Halt aus den Augen zu verlieren.
Manchmal zeigt sich auch eine Schwere, die du nicht richtig zuordnen kannst. Eine innere Leere, Unsicherheit in bestimmten Situationen oder eine Angst, die früher nicht da war.
In solchen Momenten kann der Wunsch entstehen, an einem Ort zu sprechen, an dem du nichts erklären oder rechtfertigen musst: Ein Raum, in dem du mit Ruhe und Klarheit wieder sortieren kannst, was in dir vorgeht.
-
Lebenskrisen
Es gibt Lebensereignisse, die alles Gewohnte ins Wanken bringen. In solchen Momenten kann das eigene Leben fremd, schwer oder orientierungslos wirken.
Auslöser können Trennungen, Todesfälle, schwere Erkrankungen oder berufliche Veränderungen sein. Auch weniger sichtbare Ereignisse können große innere Auswirkungen haben. Eine therapeutische Begleitung kann unterstützen, Klarheit zu gewinnen, Gefühle zu sortieren und wieder Stabilität im Alltag aufzubauen.
-
Stress und Erschöpfung (Burnout-bezogen)
Länger anhaltender Stress kann das innere Gleichgewicht spürbar beeinträchtigen. Oft zeigen sich erste Veränderungen darin, dass Anspannung häufiger wird, Schlaf unruhiger wird oder die eigene Belastbarkeit nachlässt.
Wenn der Körper über längere Zeit unter Druck steht, können zusätzlich Müdigkeit, Gereiztheit oder das Bedürfnis nach Rückzug auftreten. Manche erleben auch körperliche Reaktionen wie Verspannungen, Magen-Darm-Beschwerden oder wiederkehrende Kopfschmerzen.
Eine therapeutische Begleitung kann dabei unterstützen, Belastungen besser einzuordnen, den Körper und seine Reaktionen zu verstehen und Wege zu entwickeln, um wieder mehr Stabilität zu finden.
-
Selbstwert | Selbstfürsorge | Selbstliebe
Vielleicht kennst du das Gefühl, innerlich unsicher zu sein oder dir selbst gegenüber kritischer zu sein als anderen.
Grenzen zu setzen fällt schwer, und im Kontakt mit anderen entstehen schneller Anspannung, Rückzug oder Scham.
Solche inneren Muster können belastend sein und gleichzeitig etwas über frühere Erfahrungen und Schutzstrategien erzählen.
Eine therapeutische Begleitung kann dich dabei unterstützen, diese Dynamiken besser zu verstehen und Wege zu entwickeln, die im Alltag mehr Stabilität ermöglichen.
-
Psychotherapie für Kinder & Jugendliche
Kinder und Jugendliche reagieren oft anders auf Belastungen als Erwachsene. Gefühle können schneller wechseln, Anspannung zeigt sich manchmal in Rückzug, Gereiztheit oder körperlichen Beschwerden.
Eine therapeutische Begleitung kann dabei unterstützen, Gefühle einzuordnen, Worte für das zu finden, was schwer auszudrücken ist, und altersgerecht Wege zu entwickeln, um mit schwierigen Situationen umzugehen.
-
Psychotherapie für Eltern in belastenden Lebensphasen
Elternschaft kann mit intensiven emotionalen, körperlichen und organisatorischen Anforderungen verbunden sein. Neben Verantwortung für Kinder, Partnerschaft und Beruf erleben viele Mütter und Väter Phasen, in denen Erschöpfung, innere Anspannung, Schuldgefühle oder das Gefühl von Überforderung zunehmen.
Ich begleite dich als Mama oder Papa im Rahmen einer psychotherapeutischen Begleitung, wenn familiäre Belastungen, innere Konflikte oder anhaltende Erschöpfung das eigene Wohlbefinden und den Alltag spürbar beeinträchtigen.
-
wingwave®-Coaching
Die wingwave®-Methode ist ein strukturiertes Kurzzeit-Coaching, das dich in wenigen Sitzungen dabei unterstützen kann, Stressreaktionen besser zu verarbeiten und emotionale Anspannung zu regulieren.
Durch die Kombination aus sogenannten „wachen REM-Phasen“, einem begleiteten Coaching-Gespräch und einer gezielten Testung können innere Prozesse leichter in Bewegung kommen und sich sortieren.
Wingwave® kann besonders dann hilfreich sein, wenn ein Thema feststeckt, sich innere Blockaden zeigen oder du das Gefühl hast, nicht in deine gewohnte Kraft zu kommen.
Wichtig ist: Wingwave®-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.
Vorteile von Ge(h)spräche in der Natur© in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Ge(h)spräche in der Natur© können dabei unterstützen, Gedanken zu sortieren und Belastendes leichter anzusprechen. Die Natur kann dabei eine besondere Atmosphäre schaffen, in der der Moment bewusster erlebt wird und Gedanken sich sortieren dürfen.
Gehen kann das Erspüren eigener Kräfte und Ressourcen unterstützen. Oft beschreiben Klient*innen, dass sie Emotionen, Gedanken und innere Prozesse in der Natur besser wahrnehmen können. Bewegung in der Natur kann das körperliche und psychische Wohlbefinden unterstützen.
Ge(h)spräche in der Natur© können besonders dann unterstützend sein, wenn Lebenssituationen sich verändern, Herausforderungen anstehen oder innere Belastungen spürbarer werden; zum Beispiel bei Stress, Überforderung, Erschöpfungstendenzen, Beziehungsthemen, Schlafschwierigkeiten oder nach einschneidenden Lebensereignissen wie Trennung, Verlust, Neuorientierung, Elternschaft, Wohnortwechsel oder beruflichen Veränderungen.
Wenn du möchtest, kannst du deinen Hund gerne mitbringen: Hunde sind bei meinen Ge(h)sprächen in der Natur© sehr willkommen.
Und falls du ein Kleinkind hast: Wir können einen Kinderwagen mitnehmen oder unterwegs an einem Spielplatz pausieren, während wir sprechen.
Jeder Mensch ist einzigartig und entsprechend gestalte ich meine therapeutische Begleitung individuell, ressourcenorientiert und in deinem Tempo.
Die Basis meiner Arbeit ist geprägt von Vertrauen, Wertschätzung, Empathie, Feinfühligkeit, Akzeptanz und einer unvoreingenommenen Haltung.
Meine regelmäßigen Weiterbildungen und Supervisionen dienen dazu, meine Arbeit professionell weiterzuentwickeln und dir eine fundierte psychotherapeutische Begleitung anzubieten.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Schritte für dich im Hier und Jetzt passend sein können.
Heilpraktikerin für Psychotherapie Fürstenfeldbruck
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie und Ge(h)spräche in der Natur© in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck, biete ich dir empathische, wertschätzende, offene und vertrauensvolle Gesprächspsychotherapien an.
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Du kannst aber dort starten, wo du jetzt bist und das Ende verändern.
Im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit stehst immer du mit deinen individuellen Ressourcen, Stärken und deinem eigenen Tempo. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Schritte für dich im Moment hilfreich und stimmig sein können.
Was ist der Unterschied zu einer kassenärztlichen Psychotherapie?
Du hast als Selbstzahler*in eine viel kürzere Wartezeit und umgehende Unterstützung.
Deine Daten werden nicht in öffentlichen Datenbanken erfasst (von Bedeutung z.B. bei einem späterem Krankenkassenwechsel, Abschluss von Lebensversicherungen, etc.).
Zudem kannst du die dir entstandenen Kosten steuerlich geltend machen. Diese werden unter außergewöhnlichen Belastungen geführt. Erkundige dich bei deinem Steuerberater über diese Möglichkeit.
Trau dich und vereinbare gleich ein kostenloses telefonisches Vorgespräch und rufe mich unter der Telefonnummer 0151 29099230 an oder schreibe mir eine E-Mail an kontakt@chy-sohn.de.
Was macht eine Heilpraktikerin für Psychotherapie?
Ein/e Heilpraktiker/in für Psychotherapie bietet psychotherapeutische Dienstleistungen an und trägt dabei den Titel "Heilpraktiker/in für Psychotherapie".
Heilpraktiker für Psychotherapie dürfen Diagnosen stellen und psychotherapeutische Methoden anwenden, jedoch keine medikamentöse Therapie durchführen. Sie arbeiten oft mit verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen wie Gesprächstherapie, systemischer Therapie, Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie, Transaktionsanalyse oder Gestalttherapie.
In meiner Arbeit fließt eine traumasensible und beziehungsorientierte Haltung ein.
Aktuell befinde ich mich in einer zertifizierten Weiterbildung zur traumasensiblen Begleitung nach Dr. Aylin Thiel.
Die Qualität und Ausbildung von Heilpraktikern für Psychotherapie können stark variieren, da es keine einheitlichen Ausbildungsstandards gibt. Daher ist es ratsam, bei der Auswahl einer/eines Therapeutin/Therapeuten sicherzustellen, dass er oder sie über angemessene Qualifikationen und Erfahrungen verfügt oder einem Verband, wie dem Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V., VFP, angehört.
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch und gemeinsam finden wir die passende Unterstützung für deine individuellen Bedürfnisse.
Das Erstgespräch kannst du direkt telefonisch unter der Rufnummer 0151 29099230 oder per E-Mail an kontakt@chy-sohn.de, vereinbaren.
Psychotherapie Maisach bei Fürstenfeldbruck
In meiner Arbeit verbinde ich Gesprächspsychotherapie mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen und körperorientierten Methoden zur Regulation von Stressreaktionen.
Die therapeutische Begleitung orientiert sich an wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Konzepten sowie an einer traumasensiblen und beziehungsorientierten Haltung.
Unsere Ge(h)spräche in der Natur© finden im Landkreis Fürstenfeldbruck in Waldgebieten, an der Amper, an Seen oder auf ruhigen Feldwegen statt.
Der Landkreis Fürstenfeldbruck bietet eine große landschaftliche Vielfalt - zum Beispiel Spazierwege im Grünen, Seen wie den Olchinger See oder den Gernlindner See, den Flusslauf der Amper sowie Wald- und Moosgebiete.
Die Ge(h)spräche in der Natur© finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Auch das gehört zu meiner Haltung, Dinge so anzunehmen, wie sie gerade sind. Sollte das Wetter durch Sturm oder starken Regen ein Gehen im Freien nicht zulassen, kann unser Gespräch selbstverständlich in meiner Praxis in Maisach stattfinden.
Ablauf eines Ge(h)sprächs in der Natur© in Fürstenfeldbruck
Ein Ge(h)spräch in der Natur© beginnt damit, dass wir uns an einem vereinbarten Treffpunkt im Landkreis Fürstenfeldbruck treffen - zum Beispiel in Maisach/Gernlinden im Fußbergmoos, an der Amper in Fürstenfeldbruck, in Olching oder an einem nahegelegenen See oder Waldgebiet. Von dort aus starten wir gemeinsam zu unserem Ge(h)spräch in der Natur.
Du bestimmst das Tempo - ob entspanntes Gehen oder mit kleinen Pausen auf einer Bank. Dein Fitnesszustand spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und Raum hast, Gedanken, Gefühle oder Sorgen auszusprechen.
Während des Gehens begleite ich dich psychotherapeutisch oder im Rahmen eines Coachings. In Bewegung fällt es manchen Menschen leichter, Gedanken zu sortieren oder Gefühle wahrzunehmen. Studien weisen darauf hin, dass Bewegung in der Natur Stressreaktionen des Körpers beeinflussen und das psychische Wohlbefinden unterstützen kann.
Wenn du nicht in die Natur gehen möchtest, können die Gespräche selbstverständlich auch vollständig in meiner Praxis für Psychotherapie in Maisach stattfinden. Die Praxis ist gut erreichbar: Eine Bushaltestelle befindet sich direkt vor der Tür, und der Bahnhof Maisach ist in etwa zehn Minuten zu Fuß erreichbar.
Die Bezahlung erfolgt unkompliziert bar gegen Quittung, per PayPal oder nach Rechnungsstellung per Überweisung.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht gemäß der Berufsordnung für Heilpraktiker.
Melde dich für ein unverbindliches Beratungsgespräch
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie
Manchmal beginnt Veränderung mit dem Entschluss, über das zu sprechen, was bisher keinen Raum hatte.Referenzen