Psychotherapie für Kinder und Jugendliche in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Psychotherapie für Kinder und Jugendliche: Chy-Eun Sohn behandelt Kinder und junge Erwachsene mit heilpraktischen Ansätzen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin biete ich in Maisach bei Fürstenfeldbruck gezielte psychotherapeutische Behandlungen für Kinder und Jugendliche an. Dabei steht nicht nur die Behandlung von Symptomen im Vordergrund, sondern auch die Stärkung ihrer Resilienz, ihrer Widerstandsfähigkeit, das Fördern “gesunder” Verhaltensweisen und die Unterstützung in schwierigen Lebensphasen.
Ansätze bei Kindern und Jugendlichen: Was ist wichtig?
Kinder und Jugendliche sind keine „kleinen Erwachsenen“ – sie haben ihre eigenen, individuellen Bedürfnisse und stehen oft vor emotionalen und entwicklungsbedingten Herausforderungen, die eine ganzheitliche und altersgerechte Herangehensweise erfordern. Meine Therapieansätze sind daher speziell auf das jeweilige Alter und die Entwicklungsphase abgestimmt und beinhalten folgende Elemente:
Spieltherapie: Gerade bei jüngeren Kindern ist das Spiel ein wichtiger Zugang zu ihrem Inneren. Über das Spiel können sie ihre Emotionen ausdrücken und bearbeiten, selbst wenn sie ihre Gefühle noch nicht in Worte fassen können.
Verhaltenstherapeutische Ansätze: Bei älteren Kindern und Jugendlichen liegt oft der Fokus auf konkreten Verhaltensänderungen. Hierbei unterstütze ich die Jugendlichen, alternative Handlungsstrategien zu erlernen und emotionale Auslöser besser zu verstehen.
Lösungsorientierte Ansätze: Kinder und Jugendliche profitieren oft davon, wenn sie lernen, ihre eigenen Lösungen zu entwickeln. Ich fördere einen ressourcenorientierten Ansatz, bei dem ihre Stärken und Fähigkeiten in den Mittelpunkt gestellt werden.
Gesprächstherapie und kreative Methoden: Besonders für Jugendliche, die sich schwer tun, über ihre Gefühle zu sprechen, kann die Kombination von Gesprächen und Bewegung in der Natur helfen, den inneren Prozess in Gang zu setzen.
Warum fällt der Schritt zur Heilpraktikerin für Psychotherapie oft leichter?
Der Weg zu einer Heilpraktikerin für Psychotherapie kann für viele Eltern und Kinder eine geringere Hürde darstellen als der Gang zu einer klassischen Psychotherapeutin oder zum Psychiater. Das liegt oft daran, dass die Bezeichnung „Heilpraktikerin für Psychotherapie“ für viele Menschen weniger “stigmatisierend” wirkt. Eltern und Kinder fühlen sich häufig wohler, weil die Heilpraktikertätigkeit als natürlicher und offener Ansatz empfunden wird.
In meiner Praxis lege ich Wert auf eine vertrauensvolle, wertschätzende und zwanglose Atmosphäre, die besonders bei Kindern und Jugendlichen hilft, Hemmungen abzubauen und sich auf den therapeutischen Prozess einzulassen.
Warum Ge(h)spräche in der Natur© mit deinem Kind?
Ge(h)spräche in der Natur© für Kinder und Jugendliche können bei vielen verschiedenen Themen sehr unterstützend sein, da sie dort die Möglichkeit haben, sich frei zu bewegen, kreativ zu sein und neue Fähigkeiten zu entdecken. Die Natur bietet eine stressfreie Umgebung, in der sie sich entspannen und ihre Gedanken ordnen können. Durch den Kontakt mit der Natur können sie auch ein tieferes Verständnis für die Umwelt und ihre eigene Rolle darin entwickeln, was zudem ihr Selbstbewusstsein und ihr Körpergefühl stärken kann.
Nach einem langen Schultag kann ein Aufenthalt in der Natur zudem sehr effektiv und wohltuend sein:
1. Neue Perspektiven & Lösungen
Ge(h)spräche in der Natur© wirkt wohltuend auf alle Sinne und die Kinder lernen, sich auf den Augenblick einzulassen und zurückliegende Gedanken oder Zukunftsängste zu beruhigen.
2. Kräfte und Ressourcen
Gehen fördert das Erspüren eigener Kräfte und Ressourcen. Es unterstützt das Wahrnehmen von Emotionen, Gedanken und inneren Prozessen. Zusätzlich setzt das zentrale Nervensystem, wenn wir gehen, sogenannte Neurotransmitter frei. Diese Botenstoffe im Gehirn verbessern unsere Denkleistung und Kreativität, das Kurzzeitgedächtnis und unsere Fähigkeit, Probleme zu lösen.
3. Intuition und Selbstwertgefühl
Dein Kind lernt wieder, seiner Intuition zu folgen und neues Selbstvertrauen zu schöpfen.
4. Stress
Der Blutdruck und das Stresshormon Cortisol sinken und machen dein Kind weniger anfällig für Erkältungen und Erkrankungen jeder Art. Die kognitive und emotionale Erholung werden gefördert. Dies hat mit den Pflanzen-Botenstoffen in der Waldluft zu tun, aber auch mit der psychologischen Wirkung des Naturerlebens.
5. Achtsamkeit
Dein Kind lernt, seine Gefühle, Emotionen, Bedürfnisse und seinen Körper sowie die Natur um sich herum wieder bewusst und achtsam wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu sein. Dies hilft, negative Gedanken loszulassen und sich auf das Positive zu konzentrieren.
Wann sollten Eltern über eine Therapie nachdenken?
Wenn Kinder oder Jugendliche unter anhaltenden emotionalen Problemen, Ängsten, Schlafstörungen, sozialem Rückzug oder Verhaltensauffälligkeiten leiden, kann eine psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein. Oftmals sind es belastende Ereignisse wie Mobbing, Scheidung der Eltern, Verlust eines geliebten Menschen, die Geburt eines Geschwisterchens oder Schulprobleme, die Auslöser für tiefere emotionale Schwierigkeiten sind.
Ich biete in meiner Praxis in Maisach bei Fürstenfeldbruck eine geschützte Umgebung, in der Kinder und Jugendliche ihre Sorgen und was sie sonst so bedrückt, offen ansprechen können. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese Herausforderungen zu überwinden, das Selbstvertrauen zu stärken und Lösungen zu finden, die ihnen im Alltag helfen.
Ablauf Psychotherapie - Wie läuft das genau ab?
Unser 60-minütiges Erstgespräch (s. Honorar) findet in meiner Praxis statt und ermöglicht ein gegenseitiges Kennenlernen und dient dazu, um festzustellen, ob wir uns sympathisch sind und dein Kind sich eine Psychotherapie mit mir vorstellen kann.
In diesem Erstgespräch sprechen wir ebenso über euer Kommen, euer Anliegen, Ziele, Wünsche und was euch sonst noch so auf dem Herzen liegt.
Grundsätzlich haben sich Sitzungen in einem regelmäßigen Rhythmus bewährt. Je nach Anliegen und Bedarf sind anfangs wöchentliche Sitzungen unterstützend und hilfreich. Nach einem gewissen Zeitraum finden, je nach Bedarf und Wunsch, die Sitzungen auch zwei- oder dreiwöchentlich statt.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht (1. Berufsordnung für Heilpraktiker, Artikel 3).
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie