Psychotherapie für Erwachsene in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Es gibt Phasen im Leben, in denen sich etwas verändert und Gedanken sich schwer stoppen lassen, während der Körper angespannt bleibt und sich ein Gefühl entwickelt, innerlich nicht mehr richtig zur Ruhe zu kommen.
Manchmal kommen Ängste dazu oder eine anhaltende Erschöpfung, Selbstzweifel oder die Frage, warum sich vieles so schwer anfühlt.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach bei Fürstenfeldbruck begleite ich dich in solchen Phasen, in denen du merkst, dass dich etwas belastet und du nicht mehr alleine damit bleiben möchtest.
Die Gespräche bieten dir einen ruhigen Rahmen, in dem alles Platz haben darf, was dich beschäftigt, ohne Bewertung und in deinem eigenen Tempo.
Meine Arbeitsweise ist traumasensibel und beziehungsorientiert ausgerichtet, wobei mir wichtig ist, dass ein verlässlicher Rahmen entsteht, in dem du dich Schritt für Schritt zeigen kannst, so wie es für dich möglich ist.
Meine Praxis liegt in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Fürstenfeldbruck, Olching, Gröbenzell, Eichenau, Puchheim, Mammendorf, Alling sowie dem westlichen Münchner Umland.
Wenn du unsicher bist, ob eine Begleitung für dich passend ist, kannst du dich gerne unverbindlich bei mir melden und wir schauen gemeinsam, ob es für dich stimmig ist.
Wann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein kann
Eine psychotherapeutische Begleitung kann unterstützend sein, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben und sich im Alltag oder in Beziehungen bemerkbar machen.
Das kann sich zum Beispiel darin zeigen, dass Selbstzweifel immer wieder auftreten, Ängste den Alltag beeinflussen, sich vieles unsicher anfühlt oder der Körper angespannt oder erschöpft ist.
Es kann auch schwerfallen, eigene Gefühle einzuordnen, oder es entsteht der Eindruck, innerlich blockiert zu sein, während sich Rückzug oder Niedergeschlagenheit verstärken.
Solche Zustände können auch mit früheren Beziehungserfahrungen zusammenhängen, in denen Sicherheit oder emotionale Unterstützung gefehlt haben.
In der Begleitung kann gemeinsam angeschaut werden, was dich heute belastet und welche ersten Schritte im Umgang damit möglich sind.
Du musst dafür nicht „bereit“ sein oder schon genau wissen, worum es geht.
Therapeutische Haltung und Arbeitsweise
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine achtsame, respektvolle und klare Haltung, in der du dich so zeigen kannst, wie du im jeweiligen Moment bist, mit allem, was da ist.
Du musst in den Gesprächen nichts leisten und nichts erklären, was sich für dich noch nicht richtig anfühlt, sondern darfst in deinem Tempo ankommen.
Die Gespräche finden in einer ruhigen Atmosphäre statt, in der Schritt für Schritt Orientierung entstehen kann und sich Themen in deinem eigenen Rhythmus entwickeln dürfen.
Ich arbeite traumasensibel, was bedeutet, dass auch körperliche Reaktionen einbezogen werden können, da sich Belastungen häufig nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper zeigen.
Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung können deshalb gemeinsam angeschaut werden, und es können einfache Übungen Raum bekommen, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr Stabilität und Orientierung im gegenwärtigen Moment zu finden.
Was genau in einer Sitzung entsteht, entwickelt sich immer im gemeinsamen Gespräch und orientiert sich daran, was für dich gerade möglich und stimmig ist.
Ge(h)spräche in der Natur©
Ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit sind Ge(h)spräche in der Natur©,
Die Ge(h)spräche in der Natur© verbinden psychotherapeutische Gespräche mit Bewegung in der Natur im Landkreis Fürstenfeldbruck. Manche Menschen erleben es als entlastend, persönliche Themen nicht ausschließlich im Raum zu besprechen, sondern sich währenddessen zu bewegen und die Umgebung mit einzubeziehen.
Die Kombination aus Bewegung, Natur und Gespräch kann einen Rahmen schaffen, in dem Gedanken und Gefühle zugänglicher werden und Anspannung bewusster wahrgenommen werden kann.
Die Gespräche können sowohl in der Praxis als auch draußen stattfinden, je nachdem, was für dich besser passt.
Ergänzende Methoden Wingwave®
Je nach Anliegen kann die psychotherapeutische Begleitung durch weitere Ansätze ergänzt werden.
Dazu zählt auch Wingwave®, das unterstützend eingesetzt werden kann, wenn Stressreaktionen oder innere Blockaden im Zusammenhang mit belastenden Erfahrungen stehen.
In meiner Praxis begleite ich unter anderem Menschen
bei anhaltender innerer Anspannung,
bei Ängsten und Unsicherheit,
bei Selbstwertthemen,
bei Erschöpfung oder emotionaler Überlastung,
bei belastenden Erfahrungen aus der eigenen Lebensgeschichte.
Ablauf und Rahmen
Ein telefonisches Vorgespräch soll dir die Möglichkeit für ein erstes Kennenlernen bieten und eine kurze Einordnung deines Anliegens.
Dabei kann gemeinsam geschaut werden, ob eine psychotherapeutische Begleitung in meiner Praxis grundsätzlich passend für dich ist.
Im anschließenden Erstgespräch in meiner Praxis in Maisach bei Fürstenfeldbruck besprechen wir deine aktuelle Situation ausführlicher und klären gemeinsam, welche Form der Begleitung sinnvoll erscheinen kann.
Meine Praxis ist gut erreichbar. Eine Bushaltestelle befindet sich in unmittelbarer Nähe, der Bahnhof Maisach ist in etwa zehn Gehminuten erreichbar.
Die Gespräche können im Praxisraum stattfinden oder - wenn gewünscht - im Rahmen von Ge(h)sprächen in der Natur©.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie