Was passiert, wenn Du Deine Gefühle und Bedürfnisse ständig unter Verschluss hältst?

Irgendwann laufen deine Gefühle über… das muss nicht sein. Du kannst lernen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und auch auszudrücken.

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Wie kann sich das äußern?

Was kann passieren, wenn du deine Gefühle und Bedürfnisse ständig unterdrückst und ihnen keine Beachtung schenkst?

Wie kann sich das äußern?

Es kann passieren, dass du unter Kopfschmerzen, Schmerzen in der Brustgegend, Bauchschmerzen, leidest, du Probleme mit deinem Magen oder Darm bekommst.

Es kann auch passieren, dass du Schlafstörungen und Muskelschmerzen hast und ständig gereizt bist. Vielleicht bist du auch aggressiv?