Fürstenfeldbruck Coaching für Erwachsene
Chy-Eun Sohn coacht Erwachsene
Ein Coaching kann dir in verschiedenen Lebenssituationen und für unterschiedliche Ziele hilfreich sein, wie z.B.:
Persönliches Wachstum: Wenn du das Bedürfnis hast, persönlich zu wachsen, dich weiterzuentwickeln oder bestimmte Aspekte deines Lebens zu verbessern, kann dir ein persönliches Coaching dabei sehr helfen. Gemeinsam gewinnen wir Klarheit über deine Werte, Ziele und Prioritäten und entwickeln Strategien, die dich bei deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen.
Beziehungsprobleme: Wenn du Schwierigkeiten in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen hast, sei es in Partnerschaften, Freundschaften oder Familienbeziehungen, arbeiten wir gemeinsam an Kommunikationsproblemen und Konfliktbewältigungsthemen und entwickeln gesunde Beziehungsstrategien.
Selbstmanagement: Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Zeit zu organisieren, deine Prioritäten zu setzen oder effektive Selbstmanagementstrategien zu entwickeln, helfe ich dir dabei, deine Zeit und Energie besser zu verwalten und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen.
Gesundheit und Wohlbefinden: Wenn du deine körperliche und emotionale Gesundheit verbessern möchtest, erarbeiten wir realistische Ziele, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und langfristige Veränderungen in deinem Lebensstil umzusetzen.
Übergänge im Leben: In Zeiten des Übergangs, wie z.B. bei einem beruflichen Wechsel, einer Trennung, dem Eintritt in den Ruhestand oder anderen bedeutenden Veränderungen im Leben, unterstütze ich dich dabei, mit diesen Herausforderungen umzugehen, deine Ziele neu zu definieren und dich auf die nächste Phase deines Lebens vorzubereiten.
Karriereentwicklung: Wenn du das Gefühl hast, in deiner beruflichen Entwicklung festzustecken oder unsicher bist, wie du deine beruflichen Ziele erreichst, helfe ich dir dabei, deine Stärken zu identifizieren, berufliche Hindernisse zu überwinden und eine Strategie zur Erreichung deiner Ziele zu entwickeln.
Letztendlich kann dir ein Coaching sehr von Nutzen sein, wenn du nach Unterstützung, Anleitung und Motivation suchst, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Gemeinsam erzielen wir die bestmöglichsten Ergebnisse für dich, die zu deinen Bedürfnissen, Zielen und Persönlichkeitsmerkmalen passen.
Worin unterscheiden sich eigentlich Coaching und Psychotherapie?
Coaching und Psychotherapie sind zwei verschiedene Ansätze zur Unterstützung von Menschen in ihrem persönlichen Wachstum und ihrer Entwicklung.
Ein Coaching darf nur dann stattfinden, wenn es sich bei den Beschwerden nicht um psychische Störungen handelt (wie im ICD-10 internationalen Klassifikation der (psychischen) Störungen, klassifiziert). Ein weiterer wesentlicher Unterschied ist, dass der Coach dem Klienten konkrete Lösungsvorschläge machen kann, ein Therapeut hingegen unterstützt den Klienten eher bei dem Lösungsfindungsprozess.
Keine Diagnosen:
Bei einem Coaching wird dir keine Diagnose gestellt, während eine Psychotherapie eine Diagnose voraussetzt. Stell dir das vielleicht so vor: Ein Coaching “optimiert” dich und ist wie ein Besuch im Fitnessstudio. Eine Psychotherapie ist wie ein Besuch bei der Krankengymnastik, da dich deine Beschwerden weitaus mehr in deinem Alltag einschränken und Leiden verursachen.
Kürzere Dauer:
Eine Psychotherapie findet meist einmal wöchentlich über einen längeren Zeitraum statt. Ein Coaching dagegen ist eine kurzfristige Maßnahme und dauert in der Regel viel kürzer, diese finden je nach Wunsch einmal wöchentlich, oder auch mit längerem Abstand statt.
Gesprächstiefe:
Bei einem Coaching wird darauf geachtet, nur relevante Themen zu bearbeiten, ohne dabei allzu sehr in die Tiefe zu gehen. Es wird stets nur die aktuelle Thematik behandelt, die Vergangenheit - also deine Lebensbiographie - wird nur insoweit betrachtet, wie es für deine aktuelle Thematik von Relevanz ist.
Fazit:
Insgesamt kann man sagen, dass Coaching die Arbeit mit prinzipiell psychisch “gesunden” Menschen ist, die aktuell in einer Konflikt- oder Krisensituation sind (z.B. vor wichtigen Entscheidungen) und Unterstützung suchen.
Psychotherapie hingegen konzentriert sich auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen, Leiden und emotionalen Schwierigkeiten.
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie