Das Leben stellt uns oft vor Herausforderungen, die uns aus der Bahn werfen können.
Stress, Überforderung und das Gefühl, nicht mehr weiter zu wissen, sind für viele Menschen tägliche Begleiter. Doch was wäre, wenn du den Schlüssel zu innerer Ruhe und Klarheit bereits in dir trägst – und ich dich nur dabei unterstütze, ihn zu finden?
Mit einem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich die Kraft der Natur mit fundierten psychologischen Methoden. Ob bei Ge(h)sprächen in der Natur© oder durch mein bewährtes wingwave®-Coaching – mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir herauszufinden, was dich wirklich stärkt und wie du deine Resilienz aufbauen kannst.
Ich unterstütze dich einfühlsam dabei, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und mehr Lebensfreude zu spüren.
Dieser Blog ist ein Ort der Inspiration, an dem ich mein Wissen, meine Erfahrungen und hilfreiche Impulse teile, um dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. Lass uns die ersten Schritte machen – zurück zu dir selbst.
Lieben Gruß, deine Chy
Dissoziative Bewegungsstörung: Wenn die Seele durch den Körper spricht
Bei der dissoziativen Bewegungsstörung leiden Betroffene unter einem vollständigen oder teilweisen Verlust der Bewegungsfähigkeit eines oder mehrerer Körperglieder. Dabei werden starke emotionale Belastungen unbewusst in körperliche Symptome umgewandelt.
Stressbewältigung: Strategien für ein gelasseneres Leben
Stress ist oftmals ein unvermeidbarer Bestandteil unseres Lebens. Doch wenn er chronisch wird, kann er sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen.
Hilfe! Ich kann nicht mehr. Chronischer Stress macht krank.
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns überfordert, erschöpft und mutlos fühlen. Diese Gefühle sind normal und menschlich. Es ist wichtig, diese Emotionen anzuerkennen und sich selbst zu erlauben, Unterstützung zu suchen und Wege zur Erholung zu finden. Übermäßiger Stress kann jedoch auf Dauer ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Worin unterscheiden sich eigentlich Coaching und Psychotherapie?
Coaching und Psychotherapie sind zwei verschiedene Ansätze zur Unterstützung von Menschen in ihrem persönlichen Wachstum und ihrer Entwicklung.
Ein Coaching darf nur dann stattfinden, wenn es sich bei den Beschwerden nicht um psychische Störungen handelt.
GUSTL - 5 Fragen über das Gehen
GUSTL - 5 Fragen über das Gehen. Der Tag beginnt für Chy-Eun Sohn um 5 Uhr. Denn dann geht die Maisacherin spazieren. „Das ist der Schlüssel zum In-sich-Ruhen“, sagt die 45-jährige ehemalige Teamleiterin im Office-Management, Mutter und Heilpraktikerin (Psychotherapie) – und schwärmt von der Wohltat des Gehens für Körper und Seele.
Was ist mir meine (psychische) Gesundheit eigentlich wert?
In unserer heutigen Gesellschaft wird oft viel Wert auf Äußerlichkeiten und materiellen Erfolg gelegt. Doch in diesem Streben nach äußeren Zielen vergessen wir manchmal, die unsichtbaren Aspekte unseres Lebens zu pflegen: unsere psychische Gesundheit.
Persönlichkeitsstörungen
Was sind Persönlichkeitsstörungen? Persönlichkeitsstörungen sind tief verwurzelte und langfristige Muster von Denken, Fühlen und Verhalten, die von der Norm abweichen und zu Beeinträchtigungen im persönlichen, sozialen und beruflichen Leben führen können.