Das Leben stellt uns oft vor Herausforderungen, die uns aus der Bahn werfen können.
Stress, Überforderung und das Gefühl, nicht mehr weiter zu wissen, sind für viele Menschen tägliche Begleiter. Doch was wäre, wenn du den Schlüssel zu innerer Ruhe und Klarheit bereits in dir trägst – und ich dich nur dabei unterstütze, ihn zu finden?
Mit einem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich die Kraft der Natur mit fundierten psychologischen Methoden. Ob bei Ge(h)sprächen in der Natur© oder durch mein bewährtes wingwave®-Coaching – mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir herauszufinden, was dich wirklich stärkt und wie du deine Resilienz aufbauen kannst.
Ich unterstütze dich einfühlsam dabei, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und mehr Lebensfreude zu spüren.
Dieser Blog ist ein Ort der Inspiration, an dem ich mein Wissen, meine Erfahrungen und hilfreiche Impulse teile, um dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. Lass uns die ersten Schritte machen – zurück zu dir selbst.
Lieben Gruß, deine Chy
Mama, bist du traurig? Ein ehrlicher Blick auf deine Gefühle
Kennst du das? Früher hattest du mehr Zeit und Freiheit, um dich mit Freundinnen zu treffen und spontane Aktivitäten zu genießen. Du warst unbeschwert, spontan, konntest ausschlafen, stundenlang telefonieren und selbst bestimmt dein Leben leben. Und dann wurdest du Mama…
Wofür ist Achtsamkeit gut?
Hast du schon einmal festgestellt, dass du in dein Auto eingestiegen, am Parkplatz angekommen bist und dann nicht mehr wusstest, wie du dorthin gekommen bist?
Worin unterscheiden sich eigentlich Coaching und Psychotherapie?
Coaching und Psychotherapie sind zwei verschiedene Ansätze zur Unterstützung von Menschen in ihrem persönlichen Wachstum und ihrer Entwicklung.
Ein Coaching darf nur dann stattfinden, wenn es sich bei den Beschwerden nicht um psychische Störungen handelt.
GUSTL - 5 Fragen über das Gehen
GUSTL - 5 Fragen über das Gehen. Der Tag beginnt für Chy-Eun Sohn um 5 Uhr. Denn dann geht die Maisacherin spazieren. „Das ist der Schlüssel zum In-sich-Ruhen“, sagt die 45-jährige ehemalige Teamleiterin im Office-Management, Mutter und Heilpraktikerin (Psychotherapie) – und schwärmt von der Wohltat des Gehens für Körper und Seele.
Was ist mir meine (psychische) Gesundheit eigentlich wert?
In unserer heutigen Gesellschaft wird oft viel Wert auf Äußerlichkeiten und materiellen Erfolg gelegt. Doch in diesem Streben nach äußeren Zielen vergessen wir manchmal, die unsichtbaren Aspekte unseres Lebens zu pflegen: unsere psychische Gesundheit.
Was kann ich tun bei einer Vortrags-/Redeangst?
Vortragsangst, auch als Redeangst oder Sprechangst bekannt, bezieht sich auf das Gefühl der Nervosität oder Angst, die einige Menschen erleben, wenn sie vor einer Gruppe von Menschen sprechen müssen. Diese Angst kann vor Präsentationen, Vorträgen, Reden oder anderen öffentlichen Auftritten auftreten.
Was sind eigentlich Phobische Störungen?
Phobische Störungen sind Störungen, bei der Angst ausschließlich oder überwiegend durch eindeutig definierte, eigentlich ungefährliche Situationen hervorgerufen wird. Diese Ängste führen oft zu intensivem Stress und beeinträchtigen das tägliche Leben der Betroffenen.