Kennst du das? Früher hattest du mehr Zeit und Freiheit, um dich mit Freundinnen zu treffen und spontane Aktivitäten zu genießen. Du warst unbeschwert, spontan, konntest ausschlafen, stundenlang telefonieren und selbst bestimmt dein Leben leben. Und dann wurdest du Mama…

Zwangsstörungen sind gekennzeichnet durch das Auftreten von zwanghaften Gedanken und/oder zwanghaften Verhaltensweisen, die wiederkehrend und störend sind und erhebliches Leiden oder Beeinträchtigungen im täglichen Leben verursachen können.

Hast du schon einmal festgestellt, dass du in dein Auto eingestiegen, am Parkplatz angekommen bist und dann nicht mehr wusstest, wie du dorthin gekommen bist?

Coaching und Psychotherapie sind zwei verschiedene Ansätze zur Unterstützung von Menschen in ihrem persönlichen Wachstum und ihrer Entwicklung.

Ein Coaching darf nur dann stattfinden, wenn es sich bei den Beschwerden nicht um psychische Störungen handelt.

GUSTL - 5 Fragen über das Gehen. Der Tag beginnt für Chy-Eun Sohn um 5 Uhr. Denn dann geht die Maisacherin spazieren. „Das ist der Schlüssel zum In-sich-Ruhen“, sagt die 45-jährige ehemalige Teamleiterin im Office-Management, Mutter und Heilpraktikerin (Psychotherapie) – und schwärmt von der Wohltat des Gehens für Körper und Seele.

In unserer heutigen Gesellschaft wird oft viel Wert auf Äußerlichkeiten und materiellen Erfolg gelegt. Doch in diesem Streben nach äußeren Zielen vergessen wir manchmal, die unsichtbaren Aspekte unseres Lebens zu pflegen: unsere psychische Gesundheit.

Schritt für Schritt in die Entschleunigung kommen, bewusst und achtsam Gehen. Gehen fördert das Erspüren eigener Kräfte und Ressourcen. Es unterstützt das Wahrnehmen von Emotionen, Gedanken und inneren Prozessen.